min gymdag

Idag har jag för första gången på länge, äntligen varit till gymmet på ett träningspass!
Jag var på 55 minuters tbc, alltså total body condition. Timmen består av intervallträning, 7 min aerobiskt och 7 min muskelkondition. SÅ tungt!
Har ju varit förkyld men tänkte nu att jag efter att ha vilat upp mej och faktiskt skött mig då jag var sjuk, kunde jag kanske gå på ett träningspass.. Men alltså nej så fel man kan ha.
Min kondition var verkligen dålig idag. Kände att jag hade lite koll över mina muskler. Borde ha tränat i lite lugnare tempo, för kroppen ville inte riktigt hänga med, eftersom det började gå runt i huvudet. Efter en längre paus mitt i timmen kunde jag iaf fortsätta.

Efter gymmet cyklade jag och mamma iväg till gamla "Blomgården" på deras nya ställe. Mamma är hurtig hon! Först cykla till jobbet kl halv 7 på morgonen (10 km) och sen gå på stan, gå på jumppa, cykla till blomgården och handla och sen först cykla hem tillbaka!!!